Я попробовал подробно описать, как надо тренироваться для набора мышечной массы, и у меня получилась небольшая инструкция.
Инструкция будет интересна тем, кто жмет меньше 125 кг и приседает меньше 150 кг.
Те кто преодолел этот рубеж, скорее всего, и сами все знают.
Читайте, пробуйте, задавайте вопросы.
Все разделы инструкции доступны в меню справа.
Для общения с другими пользователями инструкции, вступайте в нашу группу Вконтакте: Бодибилдинг & Пауэрлифтинг | Теория и практика.
Инструкция будет интересна тем, кто жмет меньше 125 кг и приседает меньше 150 кг.
Те кто преодолел этот рубеж, скорее всего, и сами все знают.
Читайте, пробуйте, задавайте вопросы.
Все разделы инструкции доступны в меню справа.
Для общения с другими пользователями инструкции, вступайте в нашу группу Вконтакте: Бодибилдинг & Пауэрлифтинг | Теория и практика.
Комментариев нет:
Отправить комментарий